Qui se préoccupe de ses os? Personne ou presque. Jusqu’à ce qu’il soit trop tard. L’ostéoporose fait partie des grands maux du siècle ; dans le pire des cas, une fragilité excessive du squelette peut limiter de façon dramatique la qualité de vie, voire être mortelle.
On a longtemps pensé que l’âge, lié à des prédispositions génétiques, avait une influence sur la densité osseuse. Or on sait aujourd’hui que la qualité de notre squelette dépend en grande partie de la manière dont nous sollicitons nos muscles.
Car il n’y a rien de pire pour notre squelette que de le ménager : pour être solide, il doit d’abord être soumis à de fortes tensions musculaires.
Xenius Arte 22/07/14 (Allemagne 2014)
